Sobreentrenamiento

Existen muchas hipótesis acerca de qué genera esta situación, pero del mismo modo existe un cierto consenso: Exceso de entrenamiento junto a una falta de descanso y recuperación. No respetar ninguno de estos términos puede producir que “a la larga” lo acabemos pagando en forma de incapacidad para realizar actividad física debido a un elevado cansancio o desmotivación.

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