Ejercicios
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a tu alcance
Presión con tres equipos.
Ejercicio para el desarrollo de la resistencia anaeróbica láctica por medio de la presión de tres equipos, un equipo presiona desde el centro del campo.
Rondo 2x2x2+1
Ejercicio para estimular a través de un rondo la creación de espacios, trabajar las paredes y la conservación de balón.
Rondos móviles.
Ejercicio con tres rondos, dejamos uno libre sin defensa cuando un jugador pierde el balón va al rondo libre los cambios de rondos deben ser muy rápidos.
Fuerza de lucha con acción combinada.
Ejercicio donde provocamos una acción de fuerza de lucha previa a la realización de una acción combinada.
Porteros defensa del castillo.
Juego lúdico con porteros donde los jugadores deben derribar los conos del centro protegidos por los porteros.
Rondo 2×2+2 orientación corporal.
Ejercicio con tres pasillos de juego y tres parejas, intentamos trabajar la correcta orientación corporal para darle velocidad al juego.