Ejercicios
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Posesión de balón con dos jugadores en las esquinas.
Ejercicio de potencia aeróbica con posesión de balón 8 contra 8 con dos jugadores cada equipo en las esquinas y que debemos cambiar con pases.
Conducción, pase largo, saltos y desvío lateral.
Acciones del portero para el trabajo multidisciplinar de las diferentes acciones técnicas y las distintas acciones físicas.
Posesión de balón con dos comodines.
Posesión de balón 4 contra 4 con dos comodines en las zonas delimitadas que reciben pase y sacan por lados opuestos con toques rápidos.
Conducción, pase largo, volver de espaldas y blocaje
Acción múltiple del portero con conducción, pase largo y blocaje. Trabajo de varias acciones para el desarrollo de la velocidad de desplazamiento y reacción
Fuerza de lucha y 1 contra 1
Fuerza de lucha previo al 1 contra 1, realizamos pase al compañero que devuelve y resuelve el 1 contra 1 tras pase en profundidad.
Potencia aeróbica. Posesión de balón con comodín y mini porterías.
Ejercicio de potencia aeróbica, posesión de balón 4×4 con un comodín en zona delimitada. Para atacar a las porterías debemos pasar por el comodín.