cansancio

Existen muchas hipótesis acerca de qué genera esta situación, pero del mismo modo existe un cierto consenso: Exceso de entrenamiento junto a una falta de descanso y recuperación. No respetar ninguno de estos términos puede producir que “a la larga” lo acabemos pagando en forma de incapacidad para realizar actividad física debido a un elevado … Leer más