Los equipos de fútbol vuelven poco a poco al trabajo tras las vacaciones. Comienza, por tanto, el periodo de pretemporada donde predomina el trabajo físico y las dobles sesiones de entrenamiento. Muy conocidos son los métodos del ‘Profe Ortega’ en el Atlético de Madrid, que esta pretemporada ha completado sus sesiones de trabajo físico con … Leer más
El fútbol cada vez está más especializado, hemos pasado en pocos años de que la preparación física fuera algo secundario, a ser ahora una de las facetas más importantes de los entrenamientos. Ante la igualdad entre todos los equipos de fútbol de primer nivel, el componente físico es determinante ya que en muchos casos rompe … Leer más
Durante muchos años cuando se mencionaba el trabajo de la preparación física en el futbolista, rápidamente se relacionaba al entrenamiento de las cuatro principales capacidades condicionales, fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad sin destacar otros componentes. Sin darnos cuenta de que el fútbol engloba muchas más capacidades que son tan importantes como las citadas e incluso … Leer más
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