Fuerza de lucha y 1 contra 1
8 enero, 2019
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Fuerza de lucha previo al 1 contra 1, realizamos pase al compañero que devuelve y resuelve el 1 contra 1 tras pase en profundidad.
Ejercicios
Potencia aeróbica. Posesión de balón con comodín y mini porterías.
18 diciembre, 2018
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Ejercicio de potencia aeróbica, posesión de balón 4×4 con un comodín en zona delimitada. Para atacar a las porterías debemos pasar por el comodín.
3 contra 2 en el lateral para terminar con centro.
7 diciembre, 2018
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Ejercicios de táctica defensiva de 3 contra 2 defensas que intentan evitar la llegada al fondo del campo y el centro lateral.
3 contra 1 en el carril lateral para centrar.
6 diciembre, 2018
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Ejercicio de táctica defensiva ante situaciones de superioridad numérica, intentamos evitar el centro desde el lateral con apoyos exteriores.
2 contra 1 en el área con centro lateral.
5 diciembre, 2018
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Ejercicio de táctica defensiva en inferioridad numérica, intentando evitar el centro lateral para el remate de dos delanteros contra 1 defensa.
Porteros: conducción, pase corto, correr de espaldas y desvío.
16 noviembre, 2018
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Ejercicio que combina conducción, pase corto, carrera de espaldas y desvío del portero, acción combinada con toma de decisiones final.
Fuerza de salto y 1 contra 1.
15 noviembre, 2018
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Ejercicio de fuerza de salto, realizamos tres saltos con ayuda desde la cintura bien altos para realizar posteriormente un 1 contra 1.
2 contra 1 dentro del área con incorporación.
14 noviembre, 2018
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Ejercicio de 3 contra 2 en la zona superior, tras realizar tres pases los jugadores de ataque hacen un 2 x 1, el último jugador que recibe más otro que incorpora.
1 contra 1 en dos miniporterías.
13 noviembre, 2018
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Ejercicio de 1 contra 1 en dos porterías para el trabajo del regate individual se trabaja en duelos individuales, en series de 2 minutos.
1 contra 1 dentro del área.
8 noviembre, 2018
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1 contra 1 dentro del área Ejercicio de táctica defensiva: Entrada, carga y anticipación. Material: conos, balones y marcas para delimitar el espacio. Desarrollo: Ahora se produce en medio campo una situación de 3 jugadores contra 2 defensores, como antes los tres deben tocar antes de poder pasar al delantero, que se encontrará una acción