Preparación física
Presión con tres equipos.
21 febrero, 2022
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Ejercicio para el desarrollo de la resistencia anaeróbica láctica por medio de la presión de tres equipos, un equipo presiona
Fuerza de lucha con acción combinada.
16 febrero, 2022
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Ejercicio donde provocamos una acción de fuerza de lucha previa a la realización de una acción combinada.
Circuito de velocidad de desplazamiento.
12 febrero, 2022
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Ejercicio para la estimulación de la velocidad de desplazamiento por medio de circuitos competitivos por parejas. Se proponen varias alternativa
Posesión de balón con tres porterías.
10 febrero, 2022
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Ejercicio de potencia aeróbica por medio de posesiones con tres porterías.
Fuerza de lucha posesión 5×5
5 febrero, 2022
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Ejercicio para le estimulación de la fuerza de lucha, provocando la oposición con el contrario en juego real.
Posesión de balón 5×5 con apoyos en banda.
4 febrero, 2022
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Trabajo de velocidad táctica debemos resolver la situación táctica en el menor tiempo posible y con la máxima eficacia.
2 contra 2 en oleadas de ataque y defensa.
1 febrero, 2022
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Ejercicio para el trabajo de la velocidad táctica a través de la estimulación de las transiciones ataque-defensa.
Acción combinada con 2 defensas y contraataque de 3 jugadores.
29 enero, 2022
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Ejercicio para el trabajo de la velocidad táctica acción combinada contra 2 defensas y contraataque de 3 jugadores para el
Posesión de balón con dos jugadores en las esquinas.
24 enero, 2022
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Ejercicio de potencia aeróbica con posesión de balón 8 contra 8 con dos jugadores cada equipo en las esquinas y