Cualquier deporte requiere una preparación física específica que genere una serie de adaptaciones relacionadas con las demandas que se solicitan en la actividad. En el fútbol son muchas las aptitudes que intervienen y que deben ser tratadas correctamente bajo una idea de integración con otras facultades como son las técnico-tácticas. … Para leer este contenido
El fútbol cada vez está más especializado, hemos pasado en pocos años de que la preparación física fuera algo secundario, a ser ahora una de las facetas más importantes de los entrenamientos. Ante la igualdad entre todos los equipos de fútbol de primer nivel, el componente físico es determinante ya que en muchos casos rompe
Durante muchos años cuando se mencionaba el trabajo de la preparación física en el futbolista, rápidamente se relacionaba al entrenamiento de las cuatro principales capacidades condicionales, fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad sin destacar otros componentes. Sin darnos cuenta de que el fútbol engloba muchas más capacidades que son tan importantes como las citadas e incluso
La tecnología llega a todos lados, al deporte y también al fútbol. Hablaremos del GPS en esta ocasión, un dispositivo que pegado al futbolista sirve para medir distancias y velocidades. Que son indicativos que podemos relacionar directamente con el trabajo y estado de forma de un futbolista. … Para leer este contenido tienes que suscribirte.
Existen muchas hipótesis acerca de qué genera esta situación, pero del mismo modo existe un cierto consenso: Exceso de entrenamiento junto a una falta de descanso y recuperación. No respetar ninguno de estos términos puede producir que “a la larga” lo acabemos pagando en forma de incapacidad para realizar actividad física debido a un elevado
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