Ejercicios
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a tu alcance
Inicio de juego buscando superioridad.
Inicio de juego creando superioridad numérica en cada línea para la mejora de la salida de balón, objetivo llegar a las dos porterías del medio campo.
Rondo en H 5×3
Rondo en H donde los jugadores atacantes se distribuyen en forma de H 3 defensores intentan robar pero sólo pueden actuar dos en cada lado.
Rondo chino 4×2 en dos espacios.
Rondo con dos espacios en el que los jugadores del centro cambian de espacio para realizar en rondo en el otro lado, los defensores cambian de lado a robar.
Acciones de 1×1 con transición defensiva.
Acciones de 1×1 para potenciar la transición defensiva tras la finalización debemos defender muy rápido el ataque iniciado por el compañero.
Rondo 8×2+2 en 4 subespacios.
Rondo 8×2+2 con jugadores comodines , los jugadores defensores son pueden interceptar o robar en sus zonas pero pueden intercambiarlas.
Rondo 5×1 más trabajo tras pérdida.
Ejercicio de varios rondos 5×1 cuando se produce alguna pérdida los jugadores realizarán trabajo coordinativo posterior.