Posesión de balón con dos jugadores en las esquinas.
Ejercicio de potencia aeróbica con posesión de balón 8 contra 8 con dos jugadores cada equipo en las esquinas y que debemos cambiar con pases.
Ejercicio de potencia aeróbica con posesión de balón 8 contra 8 con dos jugadores cada equipo en las esquinas y que debemos cambiar con pases.
Acciones del portero para el trabajo multidisciplinar de las diferentes acciones técnicas y las distintas acciones físicas.
Acción múltiple del portero con conducción, pase largo y blocaje. Trabajo de varias acciones para el desarrollo de la velocidad de desplazamiento y reacción
Posesión de balón 4 contra 4 con dos comodines en las zonas delimitadas que reciben pase y sacan por lados opuestos con toques rápidos.
Fuerza de lucha previo al 1 contra 1, realizamos pase al compañero que devuelve y resuelve el 1 contra 1 tras pase en profundidad.
Ejercicios de táctica defensiva de 3 contra 2 defensas que intentan evitar la llegada al fondo del campo y el centro lateral.
Ejercicio de potencia aeróbica, posesión de balón 4×4 con un comodín en zona delimitada. Para atacar a las porterías debemos pasar por el comodín.
Ejercicio de táctica defensiva ante situaciones de superioridad numérica, intentamos evitar el centro desde el lateral con apoyos exteriores.
Ejercicio de táctica defensiva en inferioridad numérica, intentando evitar el centro lateral para el remate de dos delanteros contra 1 defensa.
Ejercicio que combina conducción, pase corto, carrera de espaldas y desvío del portero, acción combinada con toma de decisiones final.